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笔趣阁 -> 其他小说 -> （综英美同人）[综英美]妄想攻略+番外

第160页

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    他大喊了一声。
    空心的战甲失去动力后站定在了原地。
    托尼·斯塔克终于放松了下来，掩面伏在了桌上。
    差一点，他差一点点就会把詹姆斯和这家汉堡王炸成碎片。
    “对不起……”
    斯塔克在大口喘气。
    “对不起，詹姆……它本不该出现在这里。”
    他结结巴巴的开了口。
    “这不是我的本意，我会重新校对传感器。”
    “I can'…I'm not gonna…”（我不能…我无法）
    他喘了一口气。
    “I don't want…”（我不会…）
    他想说自己不可能伤害对方。
    “我明白你的意思。”
    詹姆斯忧虑的注视着他。
    “……你需要帮助，托尼。”
    每个被抑郁和焦虑症困扰的人都会在走投无路前向外界发出求救，现在斯塔克就是这样。
    他的“社交退缩”和“消极言行”太过明显了：如今的斯塔克大厦像一座坚不可摧的堡垒。
    “我会帮助你的，我就在这里。”
    詹姆斯握住了斯塔克的右手。
    托尼因此抬起了头，他的脑袋在这一刻有些飘飘忽忽的：可能是呼吸过快，降低了血液中的碳酸氢根离子浓度，会引起头晕、手指麻木的反应。
    ——也可能是多巴胺、内啡肽和PEA上升的激素作用，他迷迷糊糊这样想了一句。
    他空洞的心仿佛被詹姆斯的善意与信任填满了，他从未像现在这样充盈。在这瞬间，焦虑和不安都离他而去了，而他今天甚至没有服药。
    托尼·斯塔克下意识以为自己的创伤后遗症被安抚了。
    “你有多久没有好好睡一觉了？”
    詹姆斯担忧的看着他，注视着斯塔克眼下的乌青。
    托尼的嘴角微微上扬，但他的表情却一点都不轻松，他焦糖色的瞳孔甚至流露着不安。
    “Since you passed away.”（自从你死后）
    詹姆斯没有说话，嘴角微微抿起。
    他知道此刻的托尼斯塔克需要自己，这是义务和责任。
    第67章 BAU的世界10
    加利福尼亚州洛杉矶的马里布港10880号，邮编90265（10880，Malibu Port，90265），詹姆斯又一次拜访了这个属于托尼·斯塔克的居所。
    他曾在这里住过很久，再次回到气候宜人的马里布，詹姆斯只是觉得熟悉和怀念。
    以阳光和沙滩闻名，马里布市位于洛杉矶的西部，远离比弗利山庄和LA喧闹的市区，这里对改善托尼的心理状态很有好处——他的别墅涵盖附近的一整条海岸线。
    在开往别墅的路上，托尼能看到车窗外的景色在飞快倒退——沙滩、海水、棕榈树和日落，曾经的他不止一次在路过风景时认为：是景物在抛下自己。
    托尼摘下了脸上那副“能在十秒内调动数十枚集束导弹与战斗无人机”的智能墨镜。
    他盯着这副墨镜有些发愣。
    他给这副墨镜起名叫伊迪丝（EDITH），含义是“死后我仍是英雄”。（Even dead，I'm the hero）
    侧头望去，詹姆斯就在他的身边。
    托尼挑起了眉梢，他把墨镜收了起来——起码在这个片刻，他不再觉得畏惧，而是觉得满足。
    在回到别墅前，他们快乐的在公路旁的小吃店买了两份海胆龙虾热狗——洛杉矶的特色美食，还额外加了三勺鱼子酱。
    托尼已经很久没有这样放松过了，詹姆斯也是。
    没有视频会议、没有电子邮件，只有眼前的西海岸，海滨城市的海鲜很便宜，加了鱼子酱的海胆龙虾卷只要70美刀。
    托尼一直没有改变马里布别墅的室内布局，詹姆斯的房间和他离去那天时一模一样，他们还在酒柜里找到了一瓶没来得及开瓶的1989年的柏图斯（Petrus）红酒。
    詹姆斯知道托尼正在面对什么，他的恐慌症和焦虑情绪一直困扰着他。
    自主神经系统（autonomic nervous）控制着人体的心跳、消化以及体温。当感受到外界压力时，人们的心跳和呼吸就会加快，身体会释放肾上腺素和皮质醇，血液会涌向肌肉——这一系列生理反应都是为了让人在面对威胁时顺利逃生。
    神经系统的紊乱引起了托尼的创伤。
    在动物种群中，如果一只动物察觉到危险，整个群体都会变得更加警觉，从而增加族群内个体的生存几率，人类也是如此——他人的伴随才是修复创伤最好的方式。
    在社会学和心理学中，这种现象被称为“协同调节”（co-regulating）。
    詹姆斯知道自己的陪伴能抚慰托尼·斯塔克无处安放的焦虑和恐慌。
    他计划了这个在马里布的短暂休假，指导起了斯塔克“正念”和“渐进性肌肉放松”训练。
    在焦虑发作时，人的思绪及感受是被焦虑和恐慌裹挟的，情绪与身体产生了脱节。因此清晰的呼吸引导——比如将手掌的开合与呼吸同步，可以帮助托尼缓解焦虑情绪。
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